Как надевать, носить и снимать контактные линзы: инструкция для детей и взрослых

Для многих первое надевание становится настоящим испытанием, но уже через неделю этот процесс доходит до автоматизма. Главное – спокойствие и гигиена.

Подготовка

Прежде чем приступать к манипуляциям с линзами, необходимо создать стерильные условия:

1. Гигиена рук. Тщательно вымойте руки с помощью антибактериального мыла. Рекомендуется выбирать средства без интенсивных парфюмерных отдушек и увлажняющих масел, так как их частицы могут оставить налет на оптике.
2. Сушка. Используйте полотенце с плотной текстурой или безворсовую салфетку. Крайне важно, чтобы на кончиках пальцев не осталось микроволокон ткани – попадая под линзу, они вызывают острое чувство инородного тела.
3. Освещение и обзор. Проводите процедуру перед зеркалом в зоне с ярким, равномерным светом.

Пошаговая инструкция

Чтобы процесс прошел гладко и безболезненно, придерживайтесь следующей последовательности действий:

1. Извлечение. Аккуратно достаньте линзу из ячейки блистера или ячейки контейнера, используя подушечку пальца.

Внимание: Категорически запрещено цеплять края линзы ногтями – это приведет к микроповреждениям линзы.

2. Визуальный осмотр. Разместите линзу на кончике указательного пальца основной руки. Внимательно осмотрите ее на предмет целостности, отсутствия заломов, соринок или ворсинок.
3. Проверка стороны. Убедитесь, что линза не вывернута. Правильное положение – форма глубокой пиалы с ровными краями. Если края напоминают поля шляпы или плоскую тарелку – выверните ее обратно.
4. Фиксация век. Средним пальцем руки, удерживающей линзу, аккуратно потяните нижнее веко вниз. Свободной рукой зафиксируйте верхнее веко, приподнимая его к бровной дуге.
5. Установка. Осторожным движением приложите линзу непосредственно к роговице (центру глаза) или на склеру (белковую область чуть ниже центра).
6. Адаптация. Плавно уберите руки от век и прикройте глаза на 3-5 секунд. Несколько раз мягко моргните, чтобы линза автоматически приняла центральное положение на глазном яблоке.

Как избежать типичных ошибок

Многие новички пытаются «вставить» линзу с силой, что вызывает рефлекторное зажмуривание. Не торопитесь. Если линза не прилипает к глазу, возможно, палец слишком мокрый – просушите его. Если после надевания вы чувствуете жжение, снимите линзу, промойте ее в растворе и проверьте на наличие повреждений.

Когда ребенку назначают контактные линзы для коррекции зрения или замедления миопии, ответственность за первые шаги ложится на родителей.

• Главная задача – создать спокойную обстановку. Объясните ребенку, что роговица защищена слезной пленкой и процесс безболезненный.
• Если ребенок боится, первое время надевайте линзы сами, пока он не привыкнет к ощущению и не научится контролировать движения глаз.
• Используйте увлажняющие капли, чтобы облегчить надевание.

Многие отмечают, что процедура извлечения линз дается гораздо легче, чем их надевание. Чтобы сделать этот процесс максимально гигиеничным и безопасным, придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Подготовка рук. Тщательно вымойте руки с мылом и насухо вытрите их безворсовым полотенцем. Это исключит попадание инфекции и ворсинок на слизистую.
2. Позиция взгляда. Расположитесь перед зеркалом и направьте взгляд вверх, не закидывая голову.
3. Фиксация века. Используя средний палец доминирующей руки, аккуратно оттяните нижнее веко вниз.
4. Смещение изделия. Подушечкой указательного пальца коснитесь края линзы и плавно сдвиньте ее вниз, на область склеры (белую часть глазного яблока).
5. Извлечение. Легким «щипковым» захватом (с помощью большого и указательного пальцев) зафиксируйте края линзы и осторожно выньте ее.

Важное правило: Если ваш офтальмолог не назначил иного режима ношения, обязательно снимайте линзы перед сном. Это необходимо для полноценного доступа кислорода к роговице и отдыха глаз.

Соблюдение правил ношения – залог того, что ваше зрение останется стабильным, а глаза здоровыми.

• Никогда не используйте проточную воду для очистки: только специальный раствор.
• Регулярно меняйте контейнер (раз в 1-3 месяца).
• Соблюдайте режим ношения, рекомендованный офтальмологом.
• Всегда начинайте манипуляции с одного и того же глаза (например, правого), чтобы не перепутать линзы, особенно, если их диоптрии различаются.

1. Аветисов С. Э. «Национальное руководство по офтальмологии». Издательство «ГЭОТАР-Медиа», 2023 г.
2. Кваша О. И., Рябенко О. И. «Контактная коррекция зрения: современные аспекты и правила ухода», 2021 г.
3. British Contact Lens Association (BCLA). «Contact Lens Wear and Care: Global Guidelines», 2022.
4. Клинические рекомендации РФ «Миопия» (раздел по контактной коррекции), одобрены Минздравом РФ, 2020-2022 гг.